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Dez conselhos para manter o sorriso sempre jovem

Um sorriso bonito faz toda a diferença. Dá confiança à pessoa e surte um efeito bastante positivo junto dos outros, seja em contextos de relacionamento pessoal, social ou profissional Por isso, é imprescindível ter um sorriso bem cuidado.

Só lhe traz vantagens! Recorde-se que o sorriso, tal como os olhos, é das partes que mais chamam a atenção na face de uma pessoa. Tem, por isso, de ser  cuidado, tal como é o cabelo e as roupas.


Mantenha sempre o seu melhor sorriso

  • Escove os dentes pelo menos duas/três vezes por dia, preferencialmente após as refeições e antes de se deitar.
  • Utilize uma escova de tamanho adequado, macia e com uma cabeça pequena, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas.
  • Procure utilizar sempre um creme dental com 1.000 a 1.500 ppm de flúor.
  • Evite escovar os dentes na horizontal. Coloque a escova ligeiramente inclinada, na passagem pelos dentes, para que estes não se desgastem com o tempo.
  • Utilize diariamente fio dental, antes da escovação, para retirar restos alimentares e bactérias dos espaços que existem entre os dentes e entre estes e as gengivas.
  • Siga as recomendações do seu dentista na utilização de enxaguante bucal.
  • Procure manter os dentes bem limpos, sobretudo junto à linha da gengiva, evitando a placa bacteriana e tártaro.
  • Efectue uma revisão dentária regular, preferencialmente de seis em seis meses, e um check-up oral pelo menos uma vez durante o ano.
  • Mantenha uma dieta equilibrada e procure substituir os doces por alimentos mais nutritivos como o queijo, frutos ou vegetais frescos.
  • Se tem sensibilidade dentária, visite o seu dentista porque pode ser um indicador de uma cárie dentária ou um dente fraturado.